2026-2027学年初中体育与健康七年级全一册华东师大版（新教材）冰雪类运动的注意事项课时作业卷.docxVIP

2026-2027学年初中体育与健康七年级全一册华东师大版（新教材）冰雪类运动的注意事项课时作业卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.在室外冰面上行走或滑行时，为了防止滑倒，应该主要依靠以下哪个部位的用力？

A.双脚并拢，重心降低

B.单脚站立，身体前倾

C.双脚分开，与肩同宽，膝盖微屈

D.身体后仰，手臂向后伸展

2.滑雪时，如果不幸摔倒，为了保护头部，最推荐采取的姿势是？

A.趴在地上，脸朝下

B.像字母“T”一样仰卧，双臂放在身体两侧

C.趴在地上，脸朝上

D.直接用手臂撑地爬起

3.选择滑雪场时，以下哪个因素对于初学者来说最为重要？

A.价格是否便宜

B.场地面积是否足够大

C.是否有专门的初学者区域和完善的教练服务

D.是否有餐饮设施

4.滑冰时，穿冰鞋的鞋刃如果变得不锋利，可能会带来什么主要风险？

A.脚步变得沉重

B.容易滑倒

C.脚踝容易受伤

D.装备更容易损坏

5.在进行任何形式的冰雪运动前，进行充分的热身活动主要是为了？

A.提高运动成绩

B.增加肌肉力量

C.预防运动损伤，特别