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抑郁症测试题及答案

过去两周内，以下问题在您身上发生的频率如何？请根据实际情况选择最符合的选项，每个问题仅选一个答案。选项说明：0=完全没有；1=偶尔（1-2天）；2=经常（3-4天）；3=几乎每天（5-7天）。

1.您是否经常感到情绪低落、悲伤或空虚，即使没有明确的触发事件？

2.对以往感兴趣的活动（如追剧、运动、社交等），您是否失去了参与的动力或乐趣？

3.最近食欲是否出现明显变化？（如完全不想吃东西，或突然暴饮暴食）

4.睡眠质量如何？（如难以入睡、半夜易醒、早醒，或相反——过度嗜睡）

5.即使没有进行体力劳动，您是否经常感到疲惫乏力，甚至简单的日常事务（如刷牙、换衣服）都需要费力完成？

6.您是否经常对自己产生负面评价？（如“我什么都做不好”“我是家人的负担”）

7.注意力或记忆力是否明显下降？（如阅读时无法集中看完整段文字，经常忘记刚做过的事）

8.面对需要做决定的事情（如晚餐吃什么、是否回复消息），您是否感到格外困难，甚至拖延逃避？

9.身体是否出现不明原因的疼痛或不适？（如头痛、胃痛、肩颈酸痛，且检查无器质性病变）

10.您是否经常感到“活着没有意义”，或反复出现“如果我不存在，别人会更好”的念头？

11.与他人交流时，是否觉得“说话很累”，甚至主动回避社交（如拒绝朋友邀约、假装没看到消息）？

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