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2026年健康养生与心理调适测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每题选项中，只有一项符合题意）

1.以下哪项不属于2026年健康养生领域可能受到关注的方向？

A.基于基因的个性化营养方案

B.利用虚拟现实技术进行康复训练

C.依赖智能机器人进行日常健康管理

D.对传统养生智慧的全面否定

2.“治未病”理念的核心思想是？

A.疾病发生后的积极治疗

B.疾病出现后的有效控制

C.在疾病发生之前进行预防和调养

D.疾病治愈后的康复保健

3.以下哪项是积极心理学主要关注的内容？

A.心理问题的诊断和治疗

B.人的优点和潜能的挖掘与培养

C.精神疾病的药物治疗

D.患者症状的减轻

4.心流理论中，使人进入高度专注和满足状态的关键因素是？

A.外部奖励的多少

B.活动本身的挑战性和个人能力之间的匹配度

C.环境的舒适程度

D.完成任务后的社会评价

5.以下哪种情绪状态通常被认为是对身心健康有益的？

A.长期的抑郁情绪

B.频繁的愤怒爆发

C.适度的焦虑感，尤其是在面对挑战时

D.持续的