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改善经期头痛的镁元素补充

1现状分析

1.1经期头痛的普遍现状

作为一名关注女性健康的普通人，我身边有太多被经期头痛困扰的女性：闺蜜每次经期前三天都要请假，裹着厚外套蜷在沙发上，连手机都不想看；表姐在办公室突然头痛发作，只能用冷水冲脸缓解，还怕被同事笑话；甚至我自己，也曾在经期的清晨被太阳穴的抽痛惊醒，只能靠止痛药硬撑。其实这种情况并非个例，据相关医学调研，超七成女性在经期或经期前后会出现不同程度的头痛，其中近三成头痛会影响正常工作与生活——这种痛不像普通感冒的头痛，更像是脑血管被细细的绳子一遍遍拉扯，伴随着恶心、乏力，连呼吸都觉得沉重。很多女性把这当成“女生的必经之痛”，默默忍受，却不知