二年级上册体育跳绳技巧训练试卷人教版.docx

二年级上册体育跳绳技巧训练试卷人教版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题

1.跳绳时，双手应该分别握住绳柄，手臂自然下垂，绳子从身后甩起。

2.单摇跳时，绳子应该绕过头顶再落下，绳子要形成一个完整的圆形。

3.双脚跳时，双脚应该同时跳起，落地时要轻巧，避免踩绳。

4.跳绳时，身体要保持正直，膝盖微屈，不要前倾或后仰。

5.学习跳绳时，可以先从原地单脚跳开始练习，再过渡到双脚跳。

二、判断题

1.跳绳时，可以将绳子绕在手上甩动。（）

2.跳绳时，可以穿着拖鞋进行练习。（）

3.跳绳时，如果绳子绊到脚，可以继续跳，不要停