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小学二年级心理健康教学设计：做开心的自己

一、教材与学情分析

本节课选自北师大版小学心理健康教育二年级上册第三课《做开心的自己》。教材编写意图聚焦于低年级学生情绪觉察与初步调适能力的培育，属于“情绪管理”核心素养板块的入门课。二年级学生处于具体形象思维向抽象逻辑思维过渡期，情绪表达外显性强，但辨析能力弱，易受外界评价影响产生“开心”与“不开心”的二元对立认知。课前调研显示，班级过半学生将“开心”等同于“买玩具、吃零食、赢比赛”等外部获得感，缺乏“自己能让自己开心”的内部归因体验。教学需突破“被动等待开心”的认知定势，引导学生挖掘生活微细处的愉悦资源，建立“开心是一种能力”的主体性认知。

二、核心素养导向的教学目标

1.情绪觉察与识别：能准确辨认开心、难过、生气等基本情绪的躯体感受与面部表情，用“心里暖洋洋、嘴角上扬、想蹦跶”等具象语言描述开心状态，识别至少三种生活化开心触发情境。

2.情绪调适与策略：掌握“微笑刷牙法”“寻找五件小事”“情绪转盘”三种适龄调适策略，在模拟情境中能自主选择一种策略将不开心情绪强度降低一级（如从“很难过”变为“有点难过”）。

3.积极心理品质建构：形成“开心可以自己创造”的心理暗示，愿在班级“开心树”上张贴自制开心卡片，并在家校联动记录本连续记录七天“今日开心一刻”，内化为稳定的积极应对倾向。

三、教学重难点与破解路径

重点：从“外部事件导向