小学六年级心理健康教学设计《愤怒，你好——学会接纳与疏导愤怒情绪》.docxVIP

小学六年级心理健康教学设计《愤怒，你好——学会接纳与疏导愤怒情绪》

一、设计意图与课程价值定位

《中小学心理健康教育课程标准（2022年版）》明确指出，小学高年级学生应“能够辨别情绪的强度与性质，初步掌握情绪调节的有效策略”。六年级学生正处于儿童期向青春期过渡的关键节点，大脑前额叶发育尚未成熟，杏仁核对情绪刺激反应敏锐，易产生情绪风暴。愤怒作为高唤醒度的负性情绪，若处理不当，极易引发冲动攻击或压抑内攻，影响人际关系与身心健康。本课选材“愤怒，你好”，旨在打破学生“愤怒即错误、即危险”的固有认知，确立“情绪无善恶，只有适宜与不适宜的表达”科学观。通过具身认知体验、认知重构训练、应对策略演练三重教学推进，引导学生完成从“被愤怒控制”到“理解愤怒功能”，再到“驾驭愤怒能量”的核心素养跃升，为初中适应奠定心理韧性基石。

二、学情分析与教学策略抉择

调研发现，班级学生对愤怒呈现“双重回避”倾向：一部分学生将愤怒等同于“发脾气、不礼貌”，选择强压制，导致心理能量内耗，出现头痛、失眠等躯体化信号；另一部分学生习惯宣泄式宣泄，如摔物品、辱骂他人，事后陷入愧疚与人际破裂。认知层面，学生多陷入“事件直接导致情绪”的AC模式误区，忽视认知评价的中介作用。技能层面，深呼吸、数数等常规策略因缺乏情境化练习，实战失效率高。

基于此，教学采取“具身认知+认知行为疗法（CBT）+社会情感学习（SEL）”融合