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2026年心理健康维护与调适模拟试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.心理健康维护与调适的核心目标是（）。

A.完全消除所有负面情绪

B.提升个体应对压力和挑战的能力

C.使个体完全依赖心理治疗

D.防止心理疾病的发生

解析：心理健康维护与调适强调的是个体在压力情境下的适应能力，而非绝对消除负面情绪。选项A错误，情绪具有两面性，完全消除不可行；选项C错误，过度依赖治疗违背自我调适原则；选项D片面，心理健康维护不仅针对疾病预防。正确答案B符合心理健康维护的动态平衡特征，强调功能性与适应性。

2.认知行为疗法（CBT）中，“认知重构”技术主要针对（）。

A.生理功能紊乱

B.行为习惯矫正

C.自动化负性思维

D.社交技能训练

解析：CBT的核心是改变认知模式，自动化负性思维是常见干预对象。选项A属于生物心理治疗范畴；选项B对应行为疗法；选项D是系统脱敏等技术的应用场景。认知重构通过识别、质疑、修正不合理信念，解决情绪困扰。

3.某员工长期因工作压力出现失眠、易怒症状，心理咨询师建议其记录“压力事件-情绪反应-应对方式”日志，该技术属于（）。

A.人本主义疗法

B.行为实验技术

C.认知重构技术

D.情绪表