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2025-2026年湖南省北师大版高中体育与健康期末复习卷.docx

2025-2026年湖南省北师大版高中体育与健康期末复习卷.docx

    2025-2026年湖南省北师大版高中体育与健康期末复习卷

    一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

    1.在北师大版高中体育与健康教材第7单元中，关于“运动损伤的预防与处理”章节提到，以下哪种方法不属于肌肉痉挛的主动恢复方法？

    A.通过热敷放松肌肉群，促进血液循环

    B.进行轻柔的拉伸动作，逐步缓解肌肉紧张

    C.使用按摩器械进行深层组织按压

    D.保持静止不动，等待肌肉自然恢复

    解析：主动恢复方法强调通过主动运动或轻微活动促进身体机能恢复，而选项D“保持静止不动”属于被动恢复，不符合主动恢复的定义。教材中明确指出，肌肉痉挛时可通

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