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2026-2027学年初中心理健康九年级下册北师大版（2021）第四课 掌控自己课时同步练.docx

2026-2027学年初中心理健康九年级下册北师大版（2021）第四课 掌控自己课时同步练.docx

    2026-2027学年初中心理健康九年级下册北师大版（2021）第四课掌控自己课时同步练

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题2分，共20分）

    1.小明在考试前总是感到紧张焦虑，影响复习效率。学会调整自己的情绪，冷静应对考试，这体现了他具备一定的（）。

    A.自我认识能力

    B.自我掌控能力

    C.人际交往能力

    D.创新思维能力

    2.“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”这首诗主要警示我们（）。

    A.要珍惜时间，避免拖延

    B.要认识自我，接纳自己

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