2026-2027学年初中心理健康九年级上册北师大版（2021）第十六课 “阳光”心态课时同步练.docxVIP

2026-2027学年初中心理健康九年级上册北师大版（2021）第十六课“阳光”心态课时同步练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题只有一个正确答案，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.“阳光心态”通常指的是一种（）的心理状态。

A.永远快乐，没有任何烦恼

B.积极乐观，能够有效应对生活中的挑战和困难

C.对一切事物都漠不关心

D.总是充满愤怒和抱怨

2.以下哪项是培养“阳光心态”的重要途径？（）

A.经常与他人比较，看到别人的缺点

B.遇到挫折时就认为自己一无是处

C.学会积极的自我暗示，相信自己的能力

D.尽量回避生活中不开心的事情

3.当我们遇到不如意的事情时，改变看法角度，尝试从不同的角度看问题，这是（）的体现。

A.消极逃避

B.积极归因

C.积极认知重构

D.放任自流

4.“这件事虽然失败了，但我知道自己努力了，下次可以改进方法。”这种想法属于（）。

A.消极归因

B.积极归因

C.自我贬低

D.完美主义

5.以下哪种行为不利于培养“阳光心态”？（）

A.每天花几分钟写下来自己