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改善手脚冰凉的泡脚配方

1.现状分析

1.1手脚冰凉的普遍现状

不知道你有没有过这样的经历：早上起床时，手指脚趾像被冻住似的，刚伸进被子里半天暖不过来；哪怕穿了厚袜子、戴了加绒手套，一摸自己的手还是凉得像冰；有时候坐办公室久坐一上午，脚凉得要靠热水袋才能缓过来，晚上泡脚的时候，水明明已经兑得很烫，泡了十几分钟，脚背还是没什么暖意。其实这种情况在当下真的太普遍了，我身边的朋友里，不管是二十出头的小姑娘，还是三四十岁的上班族，甚至有些退休的长辈，都有或轻或重的手脚冰凉问题。尤其是女生，到了季节交替或者冬天，这种感觉会更明显，有时候经期前后，手脚凉得更厉害，连带着小腹也隐隐发沉。这种看似“小事”的冰凉，却会影响一整天的状态，连心情都跟着打折扣，很多人也试过不少方法，喝热水、穿厚衣服、做运动，但总觉得差点意思，直到想到用泡脚来改善。

1.2泡脚改善手脚冰凉的大众基础

泡脚可以算得上是中国人刻在骨子里的养生习惯，从老人们常说的“睡前泡脚，胜吃补药”，到现在年轻人把泡脚桶搬进办公室，都能看出大家对泡脚的认可。不少人试过泡脚后，确实能感觉到脚暖乎乎的，甚至一整晚都睡不冷，这就让泡脚成了改善手脚冰凉的热门选择。但问题也随之而来：为什么有的人泡了半个月，手脚还是凉？为什么同样用热水泡，别人能改善，自己却没感觉？其实这里的关键，不是“泡了”，而是“怎么泡，用什么泡”——很多人只是随便用热水冲10