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小学四年级心理健康课教学设计：零食里的学问

一、设计理念

零食是四年级学生生活中最熟悉、最喜爱的事物之一，也是亲子矛盾的高发地带。孩子想吃，家长限制，冲突由此产生。本课不试图用说教的方式让孩子戒掉零食，而是换一个视角：把零食当作一扇窗口，引导学生透过它看见自己的身体需要、情绪需要和选择能力。

四年级学生正处于从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡的关键期，自我意识开始萌芽，开始在意我自己来决定，但他们尚缺乏科学的判断依据和稳定的自我管理能力。心理健康课的职责不是替代健康教育讲营养成分，而是帮助学生在想吃与该吃之间建立起觉察、判断与抉择的心理链条。当学生能够识别我是真的饿了，还是看到别人吃我也想吃，能够区分身体需要和情绪需要，能够为自己的选择承担后果，这就是心理健康意义上的成长。

本课以学问为线索，设计识零食、辨动机、学选择、定约定四个环节，让学生在调查、实验、辩论、制定方案的真实任务中，完成从被管到自管的心理跨越。

二、学情分析

课前对本校四年级三个班共126名学生进行了问卷调查，结果颇具代表性：约百分之八十二的学生每周吃零食三次以上；约百分之六十五的学生承认选购零食时主要看好不好吃、包装好不好看，从不看配料表；约百分之四十七的学生表示心情不好时特别想吃零食；约百分之三十八的学生曾因零食问题与家长发生争吵。

这些数据揭示出三个心理问题：其一，选择凭冲动，缺乏依据意识；其二，用食物调节情绪