2026-2027学年初中心理健康八年级下册浙教版（边玉芳）3 一步再一步课时训练卷.docxVIP

2026-2027学年初中心理健康八年级下册浙教版（边玉芳）3一步再一步课时训练卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共20分）

1.“一步再一步”的核心意义在于（）。

A.完成任务的速度要快

B.强调将大目标分解成小步骤

C.只需要完成最后一步即可

D.忽视过程中的小困难

2.设定一个合理的目标，首先要考虑的是（）。

A.目标的难度要超过自己的能力

B.目标要尽可能的短时间完成

C.目标是否符合自己的实际情况和兴趣

D.目标要得到他人的认可

3.将一个大目标分解成若干个小步骤，这样做的主要好处是（）。

A.可以减少工作量

B.让目标看起来更容易实现，增强信心

C.可以拖延目标的实现

D.使目标变得更加复杂

4.在执行计划的过程中，遇到困难时，正确的做法是（）。

A.立即放弃目标

B.寻求帮助，并调整计划

C.归咎于外部因素，不承担责任

D.埋怨自己不够聪明

5.时间管理是“一步再一步”的重要保障，以下不属于有效时间管理方法的是（）。

A