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2026年健康养生与生活常识测试卷.docx

2026年健康养生与生活常识测试卷.docx

    2026年健康养生与生活常识测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（请将正确选项的字母填在题号后括号内）

    1.以下哪种食物是富含不饱和脂肪酸的良好来源，有助于维持心血管健康？

    A.猪肉

    B.蛋黄

    C.牛油果

    D.精制糖

    2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少小时的中等强度有氧运动？

    A.1-2小时

    B.2-3小时

    C.3-5小时

    D.5-7小时

    3.当人体缺乏哪种维生素时，容易导致免疫力下降和伤口愈合缓慢？

    A.维生素A

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