原创力文档2026年运动与健康关系研究习题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题（每题2分，共20分）
1.以下哪项不是规律运动被证实能够改善的生理指标？
A.提高最大摄氧量
B.降低基础代谢率
C.改善血脂谱
D.增强骨骼矿物质密度
2.根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每周应进行的中等强度有氧运动量是：
A.至少150分钟
B.至少300分钟
C.最多150分钟
D.最多300分钟
3.以下哪项运动形式主要利用自身体重作为阻力进行力量训练？
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