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2026年健康与疾病认知测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填入括号内）

1.以下哪项是《“健康中国2030”规划纲要》提出的公民健康素养水平的基本要求？

A.具备基本的健康知识，能够理解健康信息

B.拥有专业的医学背景，能进行疾病诊断

C.完全依赖医疗机构，不自行获取健康信息

D.仅关注自身身体舒适，忽视心理健康

2.世界卫生组织定义的健康，是指身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。这句话主要强调了健康的哪个维度？

A.生理健康

B.心理健康

C.社会健康

D.营养健康

3.以下哪种饮食习惯最符合平衡膳食的原则？

A.每日大量摄入高糖饮料和零食，蔬菜水果摄入不足

B.主食以精米白面为主，缺乏粗粮和杂豆

C.经常食用多样化的食物，包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等，并注意量

D.仅依靠高蛋白食物（如肉类）获取营养，忽视其他营养素

4.被世界卫生组织列为最不健康的生活方式之一的是？

A.每日规律作息，保证充足睡眠

B.坚持每周至少150分钟中等强度有氧运动

C.每日吸烟超过一包，并