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2026年老年养生保健知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的代表字母填写在括号内）

1.人体内含量最多的液体是（）。

A.血液

B.淋巴液

C.组织液

D.汗液

2.高血压患者日常膳食中，应重点限制的食物是（）。

A.蔬菜

B.水果

C.豆制品

D.肥肉

3.以下哪种运动形式不适合患有严重骨质疏松的老年人？（）

A.散步

B.太极拳

C.坐式操

D.跳跃运动

4.中医认为，导致人体疾病的主要因素之一是（）。

A.饮食不节

B.情绪波动

C.劳逸失度

D.以上都是

5.老年人容易出现的消化系统问题不包括（）。

A.消化不良

B.胃炎

C.肠炎

D.肝炎

6.以下哪种行为有助于预防流感？（）

A.勤洗手

B.避免去人群密集场所

C.保持室内空气流通

D.以上都是

7.糖尿病患者进行运动时，应注意（）。

A.避免空腹运动

B.运动前测量血糖

C.运动后及时补充水分

D.以上都是

8.骨质疏松症患者进行户