2026-2027学年初中心理健康七年级华中师大版13 释放学习压力课时卷.docxVIP

2026-2027学年初中心理健康七年级华中师大版13释放学习压力课时卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个选项是正确的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每题2分，共30分）

1.学习任务重、考试压力大是七年级学生常见的压力来源之一，这属于压力源中的（）。

A.个人因素

B.学校因素

C.家庭因素

D.社会因素

2.当你因为考试成绩不理想而感到难过和沮丧时，这种身心紧张的状态属于（）。

A.乐趣

B.压力

C.激动

D.惊喜

3.过度的学习压力可能导致的生理反应包括（）。

A.食欲增加

B.头痛、失眠

C.精力充沛

D.心情愉悦

4.“当考试临近，我总是感到心慌意乱，难以集中注意力”，这种现象反映了（）。

A.情绪管理能力差

B.学习效率高

C.压力应对得当

D.没有感受到压力

5.以下哪种说法是正确的？（）

A.学习压力越大越好，没有压力会一事无成

B.学习压力对学习没有任何帮助

C.适度的学习压力有助于提高学习效率

D.学习压力只会带来负面影响

6.制定一个合理的