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四年级上册体育《跳绳技巧》专项人教版训练卷.docx

四年级上册体育《跳绳技巧》专项人教版训练卷.docx

    四年级上册体育《跳绳技巧》专项人教版训练卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在括号内）

    1.人体最有益的全身性有氧运动是：A.举重B.跑步C.跳绳D.仰卧起坐

    2.在跳绳过程中，绳体主要依靠哪一部分的转动来带动：A.大臂B.手腕C.手掌D.手指

    3.四年级上册体育《跳绳技巧》中，单摇跳的正确握绳方式是：A.手心向下握紧B.手心向上握紧C.握在绳柄中间D.握在绳柄末端

    4.跳绳时，绳子的长度调整标准是：A.手柄拉至腋下B.手柄拉至肩部C

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