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健康宣教颈椎病的健康宣教认识颈椎·远离病痛·守护健康宣教单位：健康宣教科健

内容导览01认识颈椎颈椎结构与功能，了解颈椎病基本概念02探明成因颈椎病成因、症状表现与危害警示03科学预防日常预防方法与正确姿势指导04日常养护保健操、生活习惯与康复养护建议

认识颈椎颈椎虽小，承托生命之重了解颈椎结构，认识颈椎病本质01

颈椎的结构与重要功能颈椎灵活而脆弱，是全身最易劳损的关节之一支撑头部与神经通路，一处失衡，全身受累颈椎的结构与功能4项7节椎骨脊柱中体积最小、灵活性最高的节段前凸生理曲度向上承托头部，弧形如同弹簧般缓冲压力椎间盘减震位于椎骨之间，起到减震与连接作用神经血管密布共同维持头部活动与感觉传导长期不良姿势会打破颈椎的力学平衡，加速椎间盘退变，为颈椎病埋下隐患。

什么是颈椎病颈椎病是颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫邻近神经、血管等组织，引发一系列症状和体征的疾病。分型主要表现颈型颈肩部酸痛、僵硬、活动受限神经根型颈肩痛伴上肢放射性麻木疼痛脊髓型四肢麻木无力、行走不稳椎动脉型头晕、头痛、转头时加重交感神经型心慌、耳鸣、视物模糊等颈椎病并非老年专属，年轻化趋势日益明显

探明成因病从何来，防从何起探明颈椎病成因，正视健康隐患02

颈椎病的五大成因长期不良姿势首要致病因素伏案工作、长期低头看手机，使颈椎长期处于异常受力状态，是首要致病因素。年龄增长退变自然退变随着年龄增长