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2026年常见疾病预防与保健测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选择最符合题意的选项）

1.以下哪种行为最有助于降低流感病毒传播的风险？

A.在人群密集场所保持社交距离

B.咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻

C.经常触摸公共物品后不洗手

D.在室内时总是关闭所有门窗

2.根据当前的健康指南，对于有慢性病风险的中老年人，推荐的运动类型应侧重于：

A.高强度间歇训练（HIIT）

B.以有氧运动为主，结合适当的力量训练

C.仅进行柔韧性训练以避免受伤

D.长时间低强度散步，无需其他运动

3.以下哪种食物被公认为对预防某些类型癌症具有积极作用？

A.高脂肪红肉

B.新鲜蔬菜和水果

C.精制糖制品

D.加工肉类

4.对于糖尿病患者来说，控制血糖最重要的生活方式干预是：

A.增加碳水化合物摄入量

B.保持健康的体重

C.减少所有形式的运动

D.只在医生指导下使用药物

5.以下关于疫苗接种的说法，哪项是错误的？

A.疫苗接种是预防传染病最经济有效的手段之一

B.所有疫苗都可能在接种后引起严重的副作用

C.接种疫苗可以建