2026年情绪管理课件.pptx

情绪管理：认知与调节的艺术1

目录01第一章情绪导入02第二章教学目标03第三章情绪管理概述04第四章情绪管理的基本理论05第五章情绪识别与评估06第六章情绪产生的原因07第七章情绪调节技巧08第八章例题演示09第九章课堂互动10第十章易错辨析11第十一章分层练习12第十二章总结与作业13第十三章情绪管理概念14第十四章情绪管理原理15第十五章情绪管理原理页16第十六章情绪管理例题页17第十七章情绪管理练习页2

01第一章情绪导入3

什么是情绪情绪是人类基本的生理和心理反应，它像身体的指南针，时刻反映着我们的内心状态。根据心理学研究，情绪包含三个核心要素：主