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2026年健康养生与疾病预防与治疗测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）

1.下列哪项不属于中医养生理论中的“治未病”理念的核心内容？

A.预防疾病的发生

B.在疾病早期进行干预

C.治疗已发生的疾病以根除病根

D.康复期促进身体机能恢复

2.“饮食有节”的养生原则主要强调的是：

A.摄入高热量食物以提供足够能量

B.食物种类越多样越好

C.控制饮食总量和节奏，避免过饥过饱

D.多食用保健品以补充营养

3.以下哪种运动方式通常被认为最适合老年人的有氧运动？

A.高强度间歇训练（HIIT）

B.瑜伽

C.游泳

D.举重

4.膳食纤维的主要生理功能不包括：

A.促进肠道蠕动，预防便秘

B.降低血脂，预防心血管疾病

C.提供人体必需的氨基酸

D.维持血糖稳定

5.空气污染对健康的主要危害不包括：

A.呼吸系统疾病（如哮喘、支气管炎）

B.心血管疾病风险增加

C.皮肤老化加速

D.传染病易感性降低

6.以下关于睡眠的说法，错误的