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2026年心理健康与食品安全知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题：

1.以下哪项不是心理健康的核心特征？

A.情绪稳定

B.自我接纳

C.社会适应不良

D.人际关系和谐

2.当面临考试压力时，以下哪种应对方式属于积极的心理调适？

A.放弃考试

B.焦虑不安，无法集中注意力

C.通过运动、听音乐等方式缓解紧张情绪

D.思考考试有多难，越想越焦虑

3.识别并接纳自己的情绪是情绪管理的第一步，以下哪项行为有助于情绪识别？

A.压抑自己的不满情绪

B.向信任的朋友或家人倾诉

C.对自己说“这种情绪没有意义”

D.做一些完全与当前情绪无关的事情来转移注意力

4.以下哪项是预防食物中毒的有效措施？

A.食物煮好后立即食用，不室温放置过夜

B.用同一个砧板和刀具处理生肉和熟食

C.定期清洁和消毒厨房用具和表面

D.认为只要食物看起来新鲜就不会变质

5.“压力源-压力反应”模型指出，个体对压力源的评估和应对方式会影响压力反应。以下哪种评估方式可能导致更积极的压力反应？

A.将压力事件视为对自己能力的严重威胁

B.将压力事件视为挑战，