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把防控做进日常：新冠肺炎实用防护指南

科学变成肌肉记忆把应该做变成习惯做毕竟我们要的从来不是永远不得病而是得病后不危险是让生活继续稳稳向前一先搞懂新冠它不是大号流感也不是无足轻重很多人对新冠的认知还停留在发烧天就好但事实是传染性更强奥密克戎变异株的传播速度比流感快倍一个感染者平

清晨挤地铁时，你会不会嫌戴口罩闷得慌？下班取快递，有没

有觉得“消毒太麻烦”？家里老人总说“疫苗打了也没用”，你是不是

也有点动摇？

随着新冠病毒与我们“长期共存”，防控早已不是“战时状态”，

而是需要融入生活的“日常意识”。比起恐慌或敷衍，更重要的是—

是走形式是切断传播的关键你有没有试过摸了电梯按钮又揉眼睛捡了地上的钥匙直接拿面包吃这些无意识的小动作恰恰是病毒进入体内的通道正确的洗手要做到三要素用流动水不要用盆装水容易二次污染用肥皂或洗手液单纯用水冲没用肥皂能破坏病毒的外壳搓够秒大概唱一

—把科学变成“肌肉记忆”，把“应该做”变成“习惯做”。毕竟，我们

要的从来不是“永远不得病”，而是“得病后不危险”，是“让生活继续

稳稳向前”。

一、先搞懂新冠：它不是“大号流感”，也不是“无足

轻重”

很多人对新冠的认知还停留在“发烧几天就好”，但事实是