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2026年心理健康维护与促进测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.下列哪项不是现代心理学普遍接受的心理健康标准？

A.具备良好的适应能力

B.拥有和谐的人际关系

C.经常经历极端的情绪波动

D.认识并接纳自我

2.根据生物-心理-社会模型，影响个体心理健康的因素包括：

A.遗传因素

B.个人生活经历

C.社会文化环境

D.以上所有

3.个体在面对压力事件时，通过调整认知评价来减轻压力反应的过程，主要体现了哪种压力应对模式？

A.消极回避

B.求助应对

C.问题中心应对

D.认知重组

4.以下哪项行为不属于健康情绪管理的范畴？

A.学会识别自身情绪

B.对他人的负面情绪过度沉溺

C.采用建设性方式表达情绪

D.运用放松技巧缓解紧张情绪

5.在学校或工作场所，以下哪项措施最能有效促进员工的归属感和心理健康？

A.实行严格的绩效考核制度

B.建立开放透明的沟通渠道

C.强制要求加班以提升业绩

D.对员工的心理困扰进行保密

6.识别心理危机的早期信号，以下哪项不是常见的警示迹象？

A.睡眠模