舞龙舞狮(2.4.2)--5人龙教案.docVIP

舞龙(5人龙)体育选项课教案

主讲教师

尹承松

授课时间

201

授课对象

2012级舞龙选项班

授课场地

新校区田径场

授课内容

1、奥运五环龙简介

2、复习5人龙基本动作组合：直线举龙行进--8字舞龙-高平圆--A字造型--低平圆--单侧起伏小圆场-龙门造型--纵向曲线快腾进--举龙跑步出场

3、学习5人龙基本动作：二人躺腿舞龙

教学目标

1、能单独完成5人龙基本动作组合。

2、基本掌握二人躺腿舞龙动作要领，技术方法。

3、提升学生身体素质，培养学生吃苦耐劳、进取拼搏优良品质和团结协作、共创佳绩的团队精神。

教学重点

1、舞龙基本手、眼、身、步法。

2、龙体形状。

3、二人躺腿舞龙动作技术要领。

教学难点

身体重心、节奏把握。

双人配合。

课的结构

教学过程

教学方法与手段

练习分量

次数

时间

强度

准备部分

一、课堂常规：

1、体育委员集合整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布课的内容和任务。

4、安排见习生活动。

二、准备活动：以舞龙专项练习作为准备活动内容

预备式：徒手持龙把动作

1、圆场步：预备站立式，左脚上一步，脚跟靠在右脚脚尖前，脚跟先着地，过度到前脚掌，同时右脚提起，和左脚同，两脚始终保持在一条直线上。

2、矮步：预备站立式，左手曲肘平展，右手侧平举，掌心朝上，屈膝半蹲，勾脚尖左右脚连续以脚跟过度到脚尖滚动向前行进，步幅约为本人的脚长。