案例一：高一100米跑基础训练“教学评一致性”案例.docxVIP

案例一：高一100米跑基础训练“教学评一致性”案例.docx

案例一：高一100米跑基础训练“教学评一致性”案例

一、训练目标（教学评统一）

1.?核心素养目标

-运动能力：掌握100米起跑、摆臂、途中跑基础动作，动作无明显错误，能完成30米加速跑。

-健康行为：能规范完成100米训练前的动态热身与训练后的静态拉伸，掌握起跑时的安全注意事项。

-体育品德：遵守训练纪律，能与同伴相互纠错、相互鼓励，完成小组基础接力跑。

2.?教学目标：教师通过示范、纠错，让学生掌握100米基础动作要领，能配合完成集体与分组训练。

3.?评价目标：能通过教师评价、自评、互评，判断自身/同伴动作规范性、健康行为落实情况、体育品德表现，识别核心问题并提出改进建议。

二、训练内容（匹配目标，单次训练90分钟）

1.?热身环节（20分钟）：关节活动（颈、肩、腰、髋、膝、踝）；动态拉伸（高抬腿、小步跑、后蹬跑）；起跑反应练习（听口令起跑），匹配健康行为与运动能力基础目标。

2.?核心训练环节（50分钟）

-动作示范：教师示范起跑（蹲踞式）、摆臂（前后摆臂，不左右晃）、途中跑（身体稍前倾，步幅均匀）动作要领，强调核心要点。

-分组训练：按基础分为4组，每组8人，教师逐组指导，一对一纠错；30米加速跑练习，每组10次，强化动作记忆。

-同伴互助：小组内相互观察动作，指出错误点，教师现场点评，匹配运动能力与体育品德目标。