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肥胖人群的心理支持指南;目录;肥胖人群的心理支持指南;现状分析：被忽视的”心灵重量”;现状分析：被忽视的”心灵重量”;问题识别：藏在体重背后的心理”信号”;问题识别：藏在体重背后的心理”信号”;自我认同危机：“我是不是不值得被爱？”;情绪调节失衡：“吃，成了唯一的安慰”;社交退缩倾向：“我不想成为焦点”;减肥挫败创伤：“我试过，可都失败了”;科学评估：为心理状态”量体裁衣”;科学评估：为心理状态”量体裁衣”;评估工具：用专业量表”测情绪温度”;评估维度：像剥洋葱一样层层深入;评估方法：用”倾听+观察”打开心门;方案制定：定制你的”心理减重计划”;方案制定：定制你的”心理减重计划”;认知重建：打破”胖=不好”的思维定式;情绪管理：找到比”吃”更有效的疗愈方式;行为干预：从”强迫改变”到”主动选择”;社会支持：构建温暖的”心理后盾”;实施指导：陪你走过”改变的阵痛期”;实施指导：陪你走过”改变的阵痛期”;初期：接纳”反复”是改变的一部分;中期：强化”小成功”带来的动力;后期：从”被支持”到”自我支持”;效果监测：用”成长视角”看变化;效果监测：用”成长视角”看变化;自我监测：记录”心理晴雨表”;专业评估：定期”心理体检”;动态调整：没有”完美方案”，只有”适合的方案”;总结提升：你的价值，从不是由体重定义;总结提升：你的价值，从不是由体重定义;总结提升：你的价值，从不是由体重定义;单击