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老年人的骨质疏松症管理

骨质疏松症被称为“寂静的疾病”，因为骨量流失的过程往往在没有任何明显症状的情况下悄然推进，直到一次轻微的跌倒或咳嗽引发脆性骨折，患者才意识到骨骼早已变得不堪一击。对于老年人而言，骨质疏松症的管理既不是单纯的补钙，也不是骨折发生后的被动治疗，而是一套涵盖风险评估、营养干预、运动处方、药物管理、环境改造与心理支持的系统工程。老年骨质疏松管理的核心目标十分明确：预防第一次骨折，避免再骨折，维持独立生活能力。

骨骼并非静止不变的结构，它在人的一生中持续进行着骨重建——破骨细胞吸收旧骨，成骨细胞生成新骨。青年时期骨形成大于骨吸收，骨量在三十岁左右达到峰值；此后骨吸收逐渐占据上风，