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2026年健康养生与合理膳食知识测试卷.docx

2026年健康养生与合理膳食知识测试卷.docx

    2026年健康养生与合理膳食知识测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题2分，共40分）

    1.下列哪种营养素是人体构成组织、修复受损组织的主要原料？

    A.脂肪

    B.碳水化合物

    C.蛋白质

    D.维生素

    2.“中国居民膳食指南”建议每天摄入谷类食物的量约为多少克？

    A.100-150克

    B.150-250克

    C.250-350克

    D.350-500克

    3.下列哪种蔬菜是维生素C含量最丰富的常见蔬菜？

    A.白菜

    B.西红柿

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