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2026年校园心理健康试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪种情绪状态不属于积极情绪？（）

A.喜悦B.愤怒C.满足D.自豪

答案：B。解析：喜悦、满足和自豪都能给人带来积极的感受，有助于身心健康和良好的心理状态。而愤怒是一种负面情绪，通常伴随着不愉快和攻击性，会对人的心理和生理产生不良影响。

2.当一个人遇到挫折时，表现出与自己年龄不符的幼稚行为，这种心理防御机制是（）

A.否认B.退行C.投射D.合理化

答案：B。解析：退行是指个体在遇到挫折或面临压力时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以满足自己的某些欲望，表现出与自己年龄不符的幼稚行为。否认是拒绝承认不愉快的现实；投射是将自己不喜欢或不能接受的性格、态度、意念等，投射到别人身上或外部世界去；合理化是给自己的行为赋予合理、正当的理由，以掩饰自己的过失。

3.以下哪种方法不属于缓解焦虑情绪的有效方法？（）

A.深呼吸B.过度饮酒C.运动D.听音乐

答案：B。解析：深呼吸可以调节呼吸频率，放松身体，缓解紧张和焦虑情绪；运动能够促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情；听音乐可以转移注意力，使人心情愉悦。而过度饮酒不仅不能真正解决焦虑问题，还会对身体造成伤害，加重心理负担。

4.心理健