蓝色卡通小学生情绪管理心理健康教育培训PPT.pptxVIP

心理健康教育蓝色卡通小学生情绪管理心理健康教育培训认识情绪·接纳情绪·调节情绪·快乐成长2026年

课程导览01情绪小侦探认识基本情绪，学会识别02情绪小管家接纳情绪，学会表达03情绪调节站掌握简单调节方法04快乐成长记巩固方法，快乐成长

01CHAPTER情绪小侦探每种情绪都是好朋友认识基本情绪，学会识别它们

四种情绪小精灵情绪小精灵什么时候会来身体的小信号??开心收到礼物、和伙伴玩耍嘴角上扬，想笑想跳??生气玩具被抢、被误会脸发红，拳头握紧??难过心爱的东西丢了、被批评眼睛发酸，想哭??害怕打雷、上台发言心跳加快，想躲起来认识它们的名字，是成为情绪小主人的第一步每位小精灵都没有对错，来了又被送走，是很正常的事

看表情猜情绪观察表情3项眉毛皱起来可能是生气或难过眼睛弯弯、嘴角翘起多半是开心眼睛瞪大、嘴巴张开可能是害怕或惊讶观察动作3项跺脚、摔东西往往心里有气缩成一团、躲到角落可能是害怕蹦蹦跳跳、拍手是藏不住的开心听声音2项声音变大变急可能是着急或生气声音变小发抖可能是害怕或难过读懂别人的情绪，才能更好地和伙伴相处

我的身体会说话身体是情绪的晴雨表，先感受到身体，才能及时照顾情绪每天睡前可以问自己：今天我的身体有什么感觉？越练习，越能早早发现情绪的到来情绪来的时候，身体会先告诉我们。练习听身体的话：先感受身体，才能照顾情绪开心心里暖暖的，像有阳光照进来生气胸口像有小火苗，脸会