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心理健康辅导讲座多彩卡通儿童心理健康教育辅导培训讲座咨询课件认识情绪·学会表达·快乐成长日期2026年

课程导览01认识我的情绪识别和命名内心的感受02情绪小管家学习调节情绪的小妙招03快乐成长记建立自信，拥抱每一天

情绪小课堂01认识我的情绪情绪是内心的天气开心、难过、生气，都是我们的小客人！

什么是情绪开心时心里像住着一颗闪闪发光的小太阳难过时心里像飘来一朵灰灰的小乌云生气时心里像打起了轰隆隆的小雷声害怕时心里像刮起了一阵冷风这些都是情绪，是我们每个人心里最真实的声音。情绪就像我们心里的小天气，有时是晴空万里，有时会下起小雨。

我的情绪小伙伴这些情绪小伙伴，你都认识吗？开心收到礼物、和朋友一起玩、被老师表扬时，我们会感到开心。难过心爱的东西丢了、好朋友转学了、被误会时，我们会感到难过。生气被插队、被抢玩具、被冤枉时，我们可能会感到生气。害怕第一次上台发言、晚上一个人睡觉、听到打雷时，我们可能会感到害怕。

情绪没有好坏之分!情绪就像信号灯，每一种都有它的作用。开心这件事让我很舒服难过我需要关心和安慰生气我的边界被触碰了害怕这里可能有危险没有坏情绪，每一种情绪都在帮我们了解自己。真正重要的是，我们如何对待它。

情绪来了，身体会说话情绪来的时候，身体会悄悄给我们发小信号。开心嘴角上扬，身体轻快难过胸口发闷，想掉眼泪生气拳头握紧，脸发烫害怕心跳加快，手心冒汗学会发现这些