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慢性疼痛的心理安慰剂

一、背景：当身体的痛，遇见看不见的“心理开关”

（一）什么是慢性疼痛的“心理安慰剂”

我有个朋友小林，几年前因为一场意外落下了腰痛的毛病——坐半小时就像扛着一块石头，弯腰穿个鞋都要缓半天，试过贴膏药、做理疗、吃止痛片，能想到的身体干预几乎都做了，可痛就像个甩不掉的小尾巴，走到哪跟到哪。后来医生在排除了所有器质性病变后，轻描淡写地说：“试试给自己找点‘心理安慰’吧，对止痛有用。”一开始小林还气鼓鼓的：“我这是真的痛，不是矫情！”可抱着试试的心态，她每天起床后会把房间里的小绿植挪到窗边放好，再给自己冲一杯温温的蜂蜜水，念叨一句：“今天的阳光会帮你松一点筋。”就这么过了两个月，