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职业健康认知与实践能力测试：提升职场福祉的自我检视

一、单选题（每题只有一个正确答案）

1.在办公室长时间使用电脑，哪种做法对预防颈肩腕综合征最为有效？

*A.每隔一小时起身站立办公十分钟

*B.保持同一姿势专注工作，完成任务后再休息

*C.调高电脑屏幕亮度，以减少眼睛疲劳

*D.使用更高的椅子，使双脚悬空以促进血液循环

2.关于职业压力，以下哪项描述是正确的？

*A.压力是完全负面的，应尽力避免一切压力源

*B.适度的压力可以激发潜能，提高工作效率

*C.只有高强度的工作才会导致职业压力

*D.通过吸烟或饮酒来缓解工作压力是有效的短期方法

3.当工作场所存在粉尘危害时，个体防护的关键措施是？

*A.定期服用清肺药物

*B.佩戴符合国家标准的防尘口罩

*C.增加工作场所的通风设备

*D.减少在粉尘区域的工作时间，无需额外防护

4.以下哪项不属于职业心理健康问题的常见表现？

*A.持续的情绪低落或焦虑

*B.对以往感兴趣的工作任务失去热情

*C.工作效率稳定，但偶尔会迟到早退

*D.难以集中注意力，记忆力下降

5.关于“工作与生活平衡”，以下哪项理解更为恰当？

*A.严格将工作时间与私人时间分开，互不干涉

*B.在工作和