幼儿营养保健与合理膳食实用指南.pdfVIP

幼儿营养保健和合理膳食

幼儿营养保健和合理膳食至关重要，不仅能确保幼儿良好的营养,关系到幼儿

的身体健康,还会影响幼儿的心理健康.

三种蔬菜菠菜空心菜米苋饮料维生素C矫正对策食品的合理搭配粮食组应以谷类为主注意细粮与粗杂粮搭配吃粗粮摄入量不宜过高以免影响营养吸收蔬菜组其中至量应为绿色或深绿色蔬菜也包括红色蔬菜注意蔬菜量一定要大于荤菜量要以增加蔬菜品种来增加蔬菜摄入量但也

然而，现在的家长虽然学历都比较高，但由于平时工作比较忙,大多孩子都是

由老人带的，我们在平时沟通中发现家长日常膳食科学管理的意识还比较薄弱,幼

儿营养保健和合理膳食的方法策略还比较单一，为此,进行本次《幼儿营养保健和

合理膳食》专题讲座,旨在通过专业的解读，提高家长科学管理幼儿膳食的意识和

能力.为了帮助家长了解幼儿营养保健和合理膳食的重要性，增强日常膳食科学管

理的意识。丰富家长幼儿营养保健和合理膳食方法策略，促进幼儿合理饮食与健

康成长。

一、平衡膳食的重要性

1、满足热能和营养素需求

2、促进生长发育

的膳食中摄入过多与一些疾病有关的成分如油