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孕期膳食搭配与体重管理实务：从食材份量口径到禁忌筛查的全程安排

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孕期膳食搭配与体重管理实务：从食材份量口径到禁忌筛查的全程安排

文档类型：med

编制日期：2026-10-05

适用对象为产科门诊、孕妇学校与基层妇幼保健人员；本文给出孕期食材份量的测算口径、餐次安排、体重增长的记录方法与禁忌筛查清单。本文为膳食管理与科普口径，具体诊疗、用药与营养补充方案以持证医师判断及最新官方指南为准。

一、孕期膳食的能量测算与体重增长口径

1.1三步测算法

孕期膳食安排的第一步不是抄一份食谱，而是先把能量需求算出来。算法分三步：第一步估基础需要量，按孕前体重与身高算出体