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2026年健康养生与心理健康知识测试题库

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.健康养生中五劳七伤理论所指的五劳不包括以下哪项？

A.忧思伤脾

B.饮食不节

C.劳伤心神

D.房劳伤肾

解析：五劳七伤是中医养生理论中的经典概念，五劳指心劳、肝劳、脾劳、肺劳、肾劳，对应现代医学的过度精神压力、情绪波动、消化系统负担、呼吸系统损耗和生殖系统损伤。选项B饮食不节属于六淫外感致病因素中的饮食不节，七伤中的形伤具体表现为饮食不节，而非五劳范畴。正确答案为B。

2.心理健康自我调节能力中，以下哪项不属于情绪管理的关键要素？

A.情绪识别能力

B.情绪表达控制

C.情绪认知重构

D.情绪外化投射

解析：情绪管理能力包含三个核心维度：第一，情绪识别能力（准确判断自身情绪状态）；第二，情绪表达控制（以恰当方式表达而非压抑）；第三，情绪认知重构（通过认知调整改变情绪反应）。选项D情绪外化投射属于心理防御机制中的反向作用，不属于健康情绪管理范畴。正确答案为D。

3.中医养生中子午流注理论中，以下哪个时辰对应心经气血运行最盛？

A.丑时（1-3点）

B.寅时（3-5点）

C.卯时（5-7点）

D.辰时（7-9点）

解析：子午流注理论中