空调房干燥环境的润肺食疗.docxVIP

空调房干燥环境的润肺食疗

一、现状分析

1.1空调房干燥的形成机制现代都市生活中，空调几乎成了夏季和春秋过渡季节的“标配”，从写字楼的办公室到家里的卧室，从商场到交通工具，我们每天有超过半数的时间待在封闭的空调环境里。很多人不知道，空调在制冷的同时，会通过冷凝管析出空气中的水分——这是为了降低室内湿度，避免制冷效果受影响，但也正是这个过程，让空调房的空气变得异常干燥。一般来说，适宜人体的空气湿度在40%到60%之间，而空调房的湿度往往会降到30%以下，有些甚至低到20%，这种长期低湿度的环境，就像我们的皮肤天天待在热风里，呼吸道黏膜也会承受巨大的水分流失压力。

1.2干燥环境对人体的具体