大学生成长与综合素养提升教程电子教案 第八章 情绪管理-教案.docxVIP

大学生成长与综合素养提升教程教案

章节名称

情绪管理

授课时间

大二上第七次课

课时

2

教学目标

素养目标：培养积极乐观的情绪态度，增强自我觉察与情绪管理意识。在日常生活中，能够敏锐感知自己与他人的情绪变化，以同理心待人，提升人际交往能力，构建良好的人际关系网络。

知识目标：精准理解情绪的基本概念、分类及其产生的心理学原理，清晰辨别不同情绪的特征与表现形式。

能力目标：熟练掌握多种情绪调节方法，能够依据不同场景与自身情绪状态，灵活且恰当地运用情绪。学会用健康、积极的方式表达情绪，避免情绪积压或不当宣泄。

教学重点

情绪的概念、分类及影响；情绪管理的重要性；大学生情绪特点、困扰及影响因素；情商与情绪管理的关系及应用。

教学难点

引导学生将情绪管理理论转化为实际行动，掌握并运用情绪调节方法。

教学方法

及手段

教学方法：讲授法、案例分析法、讨论法、实践练习法

教学手段：多媒体课件

课堂类型

新授课

教学过程设计

时间

步骤

步骤详情

视觉教具

备注说明

10分钟

案例导入

讲述晓妍在社团活动中的案例，引导学生思考情绪对生活的影响、被情绪控制的原因及管理情绪的方法，组织学生进行小组讨论，每组推选代表分享讨论结果。

多媒体课件

30分钟

知识新授

利用PPT讲解情绪的定义、三要素及基本情绪理论，列举生活实例加深学生理解

讲解情绪管理的概念，强调其对人生的深远影响。结合案例，从学