大学生成长与综合素养提升教程电子教案 第六章 健体锻炼教案.docxVIP

大学生成长与综合素养提升教程教案

章节名称

健体锻炼

授课时间

第六章

课时

4课时

教学目标

1.素养目标：通过本章节知识点学习后认识健体锻炼对身心健康的重要性，树立健康生活的意识，培养积极向上的生活态度。

2.知识目标：熟练掌握2-3项健体运动的基本方法，了解体能测试的项目和评分标准，科学地进行体育锻炼。

3.能力目标：能够制定个性化的锻炼计划，确保在每月体能测试中提高合格率并逐步提高成绩。

教学重点

1.了解多样化的锻炼方式，如何有效的进行科学锻炼，并掌握基础训练动作要点。

2.明确体能测试项目和国家评分标准。

教学难点

1.组织开展体能测试。

2.如何引导学生持续坚持锻炼。

教学方法

及手段

方法

1.讲授法：讲解健体锻炼的重要性，引导学生对其产生兴趣。

2.课堂讨论法：组织学生对课堂导入的案例进行思考讨论。

3.情景教学法：通过老师演示增加课堂氛围和细化教学难点。

4.体验教学法：让学生参与“体验学习”增加学生的参与感。

5.问题设计法：强调学生需要将思考的问题带入课堂内容，将这些问题作为起点和动力。

手段：

1.教学基础设施检查和准备：多媒体及课件、瑜伽垫、白纸。

2.提问思考：新知识点导入进行提问和引发学生进行思考。

3.鼓励进行分享或教学演练：调动学生课堂积极性，分享加分。

4.小组讨论：人人发言，培养学生团队合作能力。

课堂类