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绝世奇文《五气朝元歌》原文、释义及解析

《五气朝元歌》

夫百骸之养，莫先乎调气；五脏之和，莫重乎朝元。岐伯观广成子之行气，叹

其外不劳形，内不耗精；彭祖问寿于容成，对曰：五气不调，百脉空转。今之人不知

内守，妄求外助，药石杂投，五内愈乱。犹弃本逐末，扬汤止沸，终无所成，徒费精

神。故善调气者，必先安其心。心为神之舍，神安则气聚；气聚则五气各归其位，如

五色交晖，融融然不外泄也。心气初萌，如烛焰初升，灼灼然照彻胸宇。肝气舒发，

如春林解冻，条条然风过冰开。脾气健运，如厚土载物，敦敦然稳定如山。肺气宣

肃，如霜天清肃，洒洒然明净无尘。肾气涵藏，如渊水深蓄