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2026年人教版高中体育与健康必修全一册《第十一章武术与民族民间传统体育类运动》大单元整体教学设计（2022课标）

教学设计说明

项目

内容

授课对象

高中二年级学生

课题名称

武术与民族民间传统体育类运动

课时安排

18课时

教材版本

人教版高中体育与健康必修全一册（2026版）

单元主题

传承国粹·武动青春——武术与民族民间传统体育的实践与创新

大概念

武术与民族民间传统体育是中华优秀传统文化的身体化表达，其运动规律蕴含攻防技击、养生健体与品德修养的有机统一

核心内容

五步拳与二十四式简化太极拳、传统养生功法八段锦、民族民间体育项目（舞龙基础、跳绳花样、踢毽子）

教学重点

武术基本手型步型的规范掌握，五步拳与太极拳典型动作的运动轨迹与发力特点，民族民间体育项目的合作与协调能力

教学难点

武术动作中“形神兼备”的内在感觉体悟，太极拳“以意导气、以气运身”的协调配合，民族传统体育中团队协作的默契养成

设计理念与指导思想

本单元设计以《普通高中体育与健康课程标准（2022年版）》为根本遵循，紧扣“健康第一”的指导思想，将武术与民族民间传统体育类运动作为传承中华优秀传统文化的重要载体。设计中强调“以教定学”向“以学定教”的转变，关注学生在真实情境中运用运动技能解决问题的能力培养。武术教学不仅是动作技能的传授，更是对中华文化精神的体悟过程。通过大单元整体设计，打破传统武