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2026通用抑郁症自我测试题（附详细评分答案解析）

本次测试为大众通用心理健康自测问卷，贴合当代人生活、工作、学习状态，无专业门槛，适合所有成年人、青少年自主筛查。测试仅作为情绪状态参考，不替代医院专业诊断，若自测结果异常且持续两周以上，建议及时寻求心理医生或精神科医师的专业帮助。

测试说明

1.请根据近两周内的真实状态作答，不要刻意乐观或悲观，按照最贴合自己日常的情况选择。

2.共20道题目，每题对应四个选项，分别对应不同分值，完成后累加总分即可对照结果解析。

3.所有题目均为单向选择，无需反复斟酌，第一直觉答案最为准确。

选项分值规则：A=0分、B=1分、C=2分、D=3分

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