全民积极心理建设 共筑健康精神家园课件.pptxVIP

全民积极心理建设共筑健康精神家园认知·现状·政策·方法·家园心理健康主题汇报2026年10月

课程导览01心之认知走进积极心理学，重塑心理健康观02心之现状权威数据透视国民心理健康图景03心之护航国家政策与社会心理服务体系04心之方法可落地的自我调适与积极建设05心之家园汇聚社会合力，共筑精神家园

心理成长专题心之认知从修复缺陷到培育优势重新认识心理学，发现自身潜能与力量01

从修复缺陷到培育优势心理健康不只是没有心理疾病，更是一种积极的心理状态，包含四个维度。传统心理学转向前缺陷为本聚焦治疗已存在的问题积极心理学转向后优势为本发现和强化个体的优势与潜能VS

幸福由这五个要素构成塞利格曼提出的PERMA幸福模型，为衡量幸福感提供了清晰框架：积极情绪体验愉悦、感恩、希望等正向感受投入全情投入家庭、工作与爱好，获得心流体验人际关系良好社交支持是幸福的重要来源意义感发挥个人长处，追求比自身更大的目标成就通过努力实现目标，获得满足与价值感积极心理学并非回避问题，而是在关注问题的同时，更重视人的优点与成长潜力。

重塑心理健康观情绪稳定能觉察并调节自身情绪人际关系和谐能与他人建立良好联结适应能力强能灵活应对环境变化自我认知清晰能客观看待自身优势与局限心理健康不是永远开心，而是能够接纳情绪的多样性，并具备自我调节、快速复原的能力。心理健康不只是没有心理疾病，更是一种积极的心理状态，包含四个维度：