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盆底肌自测量表评分标准

一、适用范围

本评分标准适用于成年女性（产后、绝经后、慢性腹压增高人群优先）居家自我评估盆底肌功能，也可作为临床初筛参考，评估维度包含盆腔器官脱垂程度主观感受、盆底肌收缩功能、盆底功能障碍相关症状（尿失禁、排便异常、性功能影响）三个核心维度，总分100分，根据得分划分盆底肌功能等级，提示后续干预方向。

二、自评前提与准备

1.自评时间：排尿排便后30分钟，膀胱直肠空虚状态下评估，避免憋尿、便意明显时测量导致结果偏差。

2.体位：取半卧位屈膝（双腿分开与肩同宽）或坐位，放松腹部、臀部肌肉，避免肌肉代偿。

3.准备工具：清洁一次性手套、手电筒（可选，用于观察脱出情况）、秒表（用于测量收缩持续时间）。

三、各维度评分细则（总分100分）

（一）盆腔器官脱垂主观评估（20分）

本维度参考POP-Q盆腔器官脱垂分期的主观感受，评估盆腔器官下降脱出对日常活动的影响，共4个条目：

序号

评估内容

得分标准

得分

1

阴道口异物感

无任何异物感：5分

仅长时间站立/劳累后轻微异物感，休息后消失：3分

日常活动时存在异物感，不影响行走：1分

异物感持续存在，行走摩擦不适：0分

□

2

盆腔坠胀感

无坠胀感：5分

仅重体力劳动/长时间站立后坠胀，休息缓解：3分

日常活动偶有坠胀，不影响生活：1分

持续性坠胀，影响坐卧休息：0分

□

3

盆腔器官脱出情况（自我观察）

未见阴