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2026年六年级体育第9单元运动损伤预防测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题3分，共30分）

1.下列哪项不属于常见的运动损伤类型？（）

A.扭伤

B.拉伤

C.疲劳

D.挫伤

2.运动前热身的主要目的是（）

A.提高运动成绩

B.激活神经系统，预防损伤

C.减少出汗

D.节省体力

3.关于运动损伤的应急处理，RICE原则中的“C”代表（）

A.冷敷

B.加压

C.抬高

D.休息

4.下列哪种情况容易导致运动中肌肉拉伤？（）

A.运动前充分热身

B.技术动作正确

C.肌肉突然过度收缩

D.运动后及时放松

5.运动中发生扭伤后，初期应采取的正确措施是（）

A.立即揉搓患处

B.用热水袋热敷

C.冷敷并休息

D.继续运动

6.下列哪项是预防运动损伤的有效措施？（）

A.跳过准备活动直接运动

B.选择安全的场地和器材

C.运动后立即大量喝水

D.感觉疲劳时继续坚持

7.运动后整理放松的主