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斯坦福嗜睡程度量表

一、量表概述

（StanfordSleepinessScale，简称SSS）是由美国斯坦福大学睡眠研究中心于1973年研发的标准化主观嗜睡评估工具，是全球睡眠医学领域应用历史最久、验证效度最广的嗜睡自评量表之一。研发团队通过对健康人群、睡眠障碍患者、特殊职业从业者的大样本长期追踪，建立了覆盖不同年龄、职业、健康状态的常模体系，同时完成了与多导睡眠监测（PSG）、多次睡眠潜伏期试验（MSLT）等客观睡眠评估金标准的效度关联验证，其重测信度达0.88，效标效度达0.82，可精准反映个体当下的觉醒水平与嗜睡风险。

与其他嗜睡评估工具相比，SSS的核心优势在于评估即时性：不同于Epworth嗜睡量表评估过去1个月的日常嗜睡倾向，SSS聚焦个体当前时刻的主观感受，适用于动态监测不同场景下的觉醒水平变化；量表仅包含7个等级条目，完成评估仅需10-15秒，操作门槛极低，可适配临床门诊快速筛查、特殊职业在岗状态监测、睡眠干预效果动态评估、睡眠科学研究实时数据采集等多种场景。目前SSS已被翻译成30余种语言，在60余个国家的睡眠医学、职业健康、交通安全等领域广泛应用，是嗜睡评估体系中的基础工具。

二、量表具体内容与计分规则

SSS采用7级等级描述式评分，每个等级对应明确的生理感受、行为表现和觉醒水平，受试者仅需选择与当前状态最匹配的描述即可完成评估，无需额外填写个人信息或附加